困境：人人必領的快餐

　　生活中每一個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候。可重要的是要學會自我安慰，這是一種心理防衛的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，並非都是鮮花坦途，而要常常與不如意之事結伴而行。諸如下崗待業、官職被免、疾病纏身、情場失意等等，常常會使人忿忿不平，嘆息不止。失去平緩的心態容易發生心理扭曲、變態，不但影響工作情緒和生活質量，而且有害於身心健康。

　　安慰自己，就是通過積極的自我評價以及對自己適度的寬容，撫慰自己因失敗、挫折、不幸而痛苦不堪的心靈。面對困境，要告訴自己這是合乎自然的事情。困境是生活的組成部分，是人人必領的“快餐”，既是困擾自己，也會光顧他人，這才合乎自然。總是一帆風順、事事如意，這隻是一種良好的願望，實際並不存在。這樣，在困境面前就不會總讓心哭泣，相信“天無絕人之路”，相信“逆境不久”的真理，相信自己總有路可走，就等於跨出瞭困境的第一步。

　　人生不是苦旅，別把境況看得那麼壞。習慣於自我懲罰、自我折磨的人，一般視野比較狹窄，思維比較封閉。他們的眼睛隻是死死盯在自己遇到的困難、挫折和失敗上，結果把困境看得越來越死，以致被困境壓得抬不起頭來。但若與那些比自己困境更嚴重的人比較，你會不會一聲長嘆“何獨我哉？”然後你再背上一遍孟子的“天將降大任於斯人也”，便會有“冬天逝，春天到”的感覺，就會抹去許多對人世的不平，對人生的哀怨。