讓你保持心情愉快的方法
文章分類：勵志文章
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方法一：改變肢體語言。
人表現的好壞在於其心理狀態，而動作能創造情緒，因此，改變肢體語言可以改變心境。當一個人充滿朝氣時自會抬頭挺胸，沮喪時必定是垂頭喪氣。
建議你每日起床時做深呼吸，做健身操，以改變肢體語言的方法使心情達到顛峰狀態。
方法二：改變註意力。
改變內在註意力就能改變肢體語言，改變肢體語言也能改變內在註意力。
而控制內在註意力的方法是積極思考。
方法三：積極思考。
積極思考的定義，不管發生什麼事情，都看好的那面。事情的角度最少有兩種，一是正面，二是負面，而如何將註意力集中在正面思考呢？
秘訣是註意你所想要的，而不是你所恐懼的。一般人遇到困難，問題時，通常會花80%在問題本身——他不想要的，花20%放在問題本身。
成功者並非比你聰明，而是他比你會問更好的問題。
方法四：要問好的問題。
問問題的信念和步驟如下。
信念：任何問題的發生必有其目的，並且有助於我。
問句一：這種狀況對我有哪些好處？