讓我們遠離近視

　　讓我們遠離近視

　　近視，這個詞大傢一定聽得很多，近視傳到瞭世界上每一個角落，很多傢庭都存在近視的問題。每年的報紙上都有近視的報道，因為一些傢庭沒有好好預防，所以現在很多人戴上瞭眼鏡，特別是中小學生。

　　我就是在幼兒園中班時戴上瞭眼鏡，就在2005年的1月28日，我走進南京兒童醫院，醫生對我進行瞭檢查，最後，我還是戴上瞭眼鏡。醫生又給我開瞭眼藥水，回傢後，媽媽結合藥水給我做眼部按摩，使我的視力沒有加深。

　　近視的危害可多瞭，與正常人相比更容易發生疲勞、頭痛、眼花和其他神經官能癥，表現如失眠、好生氣、有時心煩意亂等。近視影響瞭學習，在課堂上跟不上老師的講課思路，課堂學習效率下降，導致成績退步。近視給日常生活也帶來瞭種種不便，還因近視而失去瞭投向航天、航空、潛海、精密儀器制造等諸多領域，使自己的特長愛好難以實現。戴眼鏡有時還會因鏡片損壞而損傷眼睛，不戴眼鏡又看不清遠處的東西，有時還會出現尷尬的局面，見瞭熟人不打招呼，朋友以為你變瞭不認識瞭。

　　要想保護自己的眼鏡就必須糾正不良的用眼習慣，保證睡眠時間的充足，燈光亮度要適當，桌椅高度比例與身高要符合要求，看電視、打電腦的距離不能太近，時間不能太長。飲食上不偏食，少吃甜食，營養合理。要配戴合格的的眼鏡定期檢查視力，不躺著看書。