二十條快樂習慣

　　感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，珍惜擁有的一切。

　　謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

　　體貼他人。尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

　　不斷學習。活到老，學到老。關註與自己職業和愛好相關的新知識，大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

　　解決問題。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。

　　做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好的時間，滿足自己的特殊興趣。

　　享受生活。關註身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落

　　笑口常開。對自己、對生活都不要過分嚴肅，試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

　　學會寬恕。心存怨恨是一種自殘行為，寬恕他人，會讓自己心態平和。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

　　心存感恩。對於任何祝福都應懂得感恩，對傢人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨親口告訴他們，生活中因為有瞭他們，你才感到快樂。