護牙真的很重要

　　護牙真的很重要

　　護牙真的很重要啊！因為沒有健康的牙齒，我們的健康定會損壞，我們的壽命定會縮短。因為沒有健康的牙齒，我們的咀嚼功能就會喪失，我們就會囫圇吞棗，從而直接影響營養的吸收，從而直接影響胃的消化功能，使胃腸生病，並連累其它器官患病。因此請你化點時間掌握一下保護牙齒的最基本，也是最重要，而且也是最簡單，並且實用的知識吧！

　　下面幾點是我們護牙，真的必須要掌握的：

　　一)飯後一定要漱口。因為我們吃的食物，喝的含有食品成分的飲料，在我們每次飲食結束後，肯定會有殘留的食物或殘留的飲料附著在我們的口腔裡，由於我們的口腔有溫度，有濕度，這些殘留物很快就會產生細菌，侵蝕我們的牙齒和牙齦；所以我們在飲食結束後，應該立即將嘴裡的殘留物清潔幹凈。清潔的方法就是用溫水漱口。如果漱口後殘留物還在牙縫裡，那請你用牙線，牙線不行，那就請你用盡可能細的牙簽，直到殘留物完全清除。隻是要註意的是，有許多人飯後感覺無殘留物在口腔裡，所以就不漱口瞭，這是完全錯誤的，因為食物基本都有酸甜苦辣咸，五味的一種或幾種調料成分在裡面，這些成分肯定會附著在口腔裡，久而久之就會侵蝕我們的牙齒和牙齦，造成蛀牙和牙周病，所以，飯後漱口有假牙的也要取出來，沖洗幹凈)，是必須要做的。