清明節踏青有什麼好處

　　清明節踏青的好處

　　踏青又叫春遊，古時叫探春、尋春等。清明節祭祖活動往往在郊外進行，人們把祭祖掃墓和郊遊踏青結合起來，即追思先人，又健康身心，於是踏青成為清明節的習俗之一。

　　中國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始於魏晉。據《晉書》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景，至唐宋尤盛。據《舊唐書》記載：大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。可見，踏青春遊的習俗早已流行。到瞭宋代，踏青之風盛行。

　　佳節清明桃李笑，雨足郊原草木柔。清明時節，春暖花開，春和景明，正是人們出戶郊遊勝日尋芳的好時節，所以國人自古就有清明踏青的習俗。不過，這一習俗的形成最初卻不是因清明節，而是與早於清明的上巳節有關。

　　所謂上巳，原指三月上旬的一個巳日，舊時風俗因此日臨水祓除不祥，叫做修禊(x)。另據《宋書禮志》：自魏以後但用三日不以巳也。可知，曹魏以後，上巳節固定為每年的三月三日。

　　上巳日，古人多到水邊春遊祭祀，除災求福，主要是祈求人類的繁衍。這天，已經憋悶瞭整整一冬的人們紛紛走出傢門，集體在水邊舉行儀式，祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以，這個時候也是那些多情男女相會求偶的春宵一刻。此外，兩個氏族之間也往往借上巳節日在野外相聚，搞些對歌、跳舞的活動，溝通彼此的感情。後來，上巳節演變成郊外踏青遊春，水邊宴飲賞春的節日。